전자책목록
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알라딘[가정/생활]젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 의사가 알려주는 최강의 식사법- 마키타 젠지 (지은이), 이선이 (옮긴이)
- 이너북
- 2021-04-14
- EPUB
당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러 의사★ TBS TV 특집 2회 방송‘올바른 식사법’★ 아마존 재팬 건강 부분 베스트셀러왜 같은 나이여도 누구는 젊게 보이고, 누구는 나이보다 더 들어 보일까?잘못된 식사로 인하..
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북레일[가정/생활]정신병동 시계는 거꾸로만 가는데- 김형우
- 도서출판 백암
- 2023-09-05
용인 정신병원 상임고문의 책. 환자들의 애환과 고충을 함께 겪고， 그들과 22년 동안 생활하면서 병원에서 일어났던 크고 작은 일들과 감회를 술회한 책. 〈정신질환자의 자화상〉，〈병동의 소방훈련〉 등 정신병원에서 일어난 일과 기술 등을 다루었다...
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알라딘[가정/생활]정형외과 운동법 - 건강하고 즐거운 삶을 위한- 은상수 (지은이)
- 북레시피
- 2020-03-24
- EPUB
<b>대한민국 테니스 국가대표팀 주치의 <BR>은상수 원장(우리들병원)이 알려주는 정형외과 운동법 <BR>이제 의학의 패러다임은 ‘치료에서 예방으로!’<BR><BR>“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다” <BR>실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!</b><BR><BR>이..
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알라딘[가정/생활]죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램- 고바야시 히로유키 (지은이), 홍성민 (옮긴이)
- 동양북스(동양문고)
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“왜 스쿼트일까?”<BR><BR>하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. </b><BR>나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다. 하체 근력이 저하..
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알라딘[가정/생활]지금 잘 자고 있습니까? - SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기- 조동찬 (지은이)
- 팜파스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>SBS 의학전문기자가 밝히는 잠에 관한 오해와 진실<BR>잠을 알아야 푹 잘 수 있다!</b><BR>누군가는 잠을 조금만 자도 충분히 살 수 있다고 하고, 누군가는 하루 몇 시간 이상은 자야 좋다고 한다. 또한 깨어 있는 시간에 비해 잠은 자투리 시간을 때우는 용도 혹은 불필요하고 게으른 사람의 상징처럼 언급되기도 한다. 하지만 인간과 잠은 떼..
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알라딘[가정/생활]척추·관절 되살리는 자생력 스트레칭 - 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!- 이진호 (지은이)
- 비타북스
- 2020-12-09
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통증의 원인? “자세가 아니라 근육이 잘못됐습니다!”자생한방병원이 알려주는 최강의 척추·관절 건강 운동법근육 불균형을 개선해 통증 없이 100세까지! 자생력 스트레칭국내 대표 척추·관절 전문병원 자생한방병원은 일시적으로 통증만을 줄이는 치료가 아니라 약해진 신체의 자생력을 강화해 재발까지 방지하는 치료로 유명하다. 이 책은 자생한방병원이 집필한 척추·관절 종합 건강서로 자생한방병원이 강조하..
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